Voltei!!

Que título sem graça, mas não consegui nada melhor!! heheh

Consegui um tempinho para postar e principalmente criei coragem heheh!!! Estava com vergonha de vir aqui e dizer que o peso aumentou fazer o que...

Vou tentar resumir tudo o que aconteceu durante o tempinho que fiquei longe do blog...

Cursinho: Semana passada teve simulado, estou estudando muito, estou aprendendo matérias que eu não tive na escola, nossa uma correria só...

Alergia: Fui ao médico da alergia, refiz todos os exames, já estou fazendo tratamento para aumentar a imunidade. O médico confirmou que alergia alimentar não tem cura, caso eu coma algo e sinta que a “glote” está fechando é para ir correndo ao hospital. Resumindo tenho que continuar com todos os cuidados que já tenho.

O médico disse para eu trocar o leite por leite de soja. Quando eu tomo leite ou iogurte mesmo que seja o desnatado, sempre sinto algum desconforto (azia ou dor de estomago). Já fiz a troca e me senti super bem, comprei até iogurte de soja. Não vou dizer que é uma delícia, mas aos poucos o paladar acostuma.

RA e Atividade Física: Como já disse o peso aumentou... isso é sinal que tanto a RA quanto exercícios ficaram a desejar.

Eu estava tão estressada com os estudos que me larguei de mão... estou aos poucos voltando para os trilhos heheh.

Esses dias eu até disse para o meu marido que eu estava “indo para o lado negro da força” hehehe. Vê se pode o peso aumentando e eu com o filme Star Wars na cabeça. Quem sabe é o peso da idade hahahah

Na próxima sexta-feira dia 05 de agosto é o meu aniversário, portanto não sei se conseguirei postar no próximo fim de semana...

Receberei visitas!!! Assim que der eu volto!!

	Peso	IMC
15 de junho	65,6kg	24,1
27 de julho	67,1kg	24,6
Saldo	+ 1,5kg

Aos poucos vou colocando as visitinhas em dia.

Até mais.

Correria + Selinho

Esta semana estou na correria, passei só para dar um oizinho... estou fazendo exames de rotina e levando resultados para os médicos.

Fiquei impressionada com os resultados dos exames de sangue, está tudo ótimo. Pelo que eu me lembre desde novinha eu tenho colesterol alto e agora está baixinho!!

Com a reeducação alimentar e exercícios físicos minha saúde só aumentou!!!

Isso dá um incentivo a mais para continuar e indica que estou me alimentando corretamente...

Claro que alguns acidentes de percurso acontecem heheh, mas nada que prejudique muito...

Selinho

Ganhei mais um selinho!!

Este eu ganhei da Juliana do Blog http://odesafiodeemagrecerjuju.blogspot.com/

As Regrinhas são:

1 - Dizer Duas coisas que te fazem sorrir:

Ver a balança sorrir para mim

Ler o blog de vocês

2- Dizer uma coisa que faz você sorrir sobre o blog da qual você recebeu:

Eu não pago imposto para sorrir, pelo simples fato de ter um post novo já um motivo!!

3- Indicar 5 amigas:

Dedico a todas que comentarem no meu blog hoje e que ainda não tenham!!!

Até mais.

RA + Exercício Físico + Selinho

Meu final de semana foi legal, fiquei fazendo bagunça com minhas sobrinhas!! Como cansa brincar com crianças eheh.

Minha RA também foi tranqüila!! Comi um peixe assado maravilhoso!!

Nossa faz tempo que não falo sobre Exercício Físico, eu estava de molho por ter sobrecarregado de mais minhas pernas...

Bom o fato é que agora não estou sentindo dor nas pernas e vou voltar a fazer caminhadas. Corrida só depois de sair do sobrepeso... Estou com saudades de correr!!!

Selinho

Ganhei este selinho das amigas:
Aline - http://dietaemudanca.blogspot.com/
Mi - http://mudandotudonavida.blogspot.com/

Regras:

INDICAR 10 BLOGUEIRAS

Indico esse selinho a todos os blogs que eu sigo e comento e que ainda não o tenham, sintam-se a vontade para pegar!! Estou na correria!!

10 COISAS SOBRE MIM

1) Eu adoro comer peixe!!!

2) Fico com cara de braba quando tiro foto séria, portanto sempre tiro foto sorrindo.

3) Gosto de silêncio.

4) Adoro viajar.

5) Gosto fazer amizades.

6) Gosto de ler livros.

7) Sou tagarela.

8) Detesto mentira.

9) Sou desconfiada.

10) Não tenho muita paciência.

Até mais.

Resultado das festas de final de ano!

Ontem pela manhã me pesei e realmente a balança mostrou um valor maior que do ano passado, ela teve a audácia de mostrar 1.1kg a mais, mas não dei o braço a torcer, continuei firme na RA.

Hoje de manhã me pesei novamente (pura curiosidade!!) e este peso já ficou para trás, mas como o dia oficial de pesagem é na quarta-feira, vou aguardar a próxima semana para confirmar e comemorar...

Até mais.

Resultado do Natal

Durante a ceia de Natal me comportei direitinho, não ataquei aquelas sobremesas que ficavam gritando para que eu as comesse. A sobremesa que comi foi a de melão com pêssego em calda que eu havia comentado a uns posts atrás. Aproveitei e levei uma salada (rúcula, alface roxa e manga), comi um monte de salada para não comer muita comida... Fizemos a revelação do amigo secreto (Ganhei 2 livros!! OBA!!!)...

A madrugada foi agitada, o gente que é estressada e eu ainda não aprendi a controlar meus pensamentos, meus sentimentos, minhas próprias loucuras e acabo me deixando influenciar pelos estresses dos outros e fico completamente pirada heheh. Tenho que ter consciência que o problema deles é deles e não meu. Chega de pegar para mim problemas que não me pertencem... eu fico muito estressada com isso e acabo descontando na comida!!

Mas vamos deixar a confusão de lado, no almoço do dia 25/12 é que foi o problema, depois da agitação nada agradável da madrugada, meu controle emocional estava perdido, acabei comendo duas vezes uma sobremesa de bis (não sei direito o que tinha, mas pelo que disseram era: nata, creme de leite, leite condensado, bolacha Maria de chocolate e bis), na janta não comi sobremesa...

Nos outros dias tentei manter a RA o mais normal possível, mas estando na casa dos outros é complicado, ainda mais quando são acostumados a comer comida nada saudável. Para terem uma idéia do fim de semana, teve batata frita, bolinho de batata frito recheado com frango desfiado, pouca salada, fomos a uma lancheria comer xis (eu pedi uma torrada), panetone, sorvete, brigas, reclamações, etc...

Um dos motivos pelo que engordei foi conviver com pessoas muito estressadas, hoje tenho consciência de que eu atacava a comida e principalmente doces para me sentir segura e tranqüila no meio de tanta agitação. O reconhecimento disso é o primeiro passo rumo à cura... eu levei livros para ler e não prestar atenção nas conversas, praticamente devorei o livro heheh, melhor do que comida né?!

Amanhã vou me pesar e ver o resultado da festa de natal, depois conto para vocês.

O Ano Novo eu vou passar com meus pais, mas será mais tranqüilo, ontem eu perguntei para minha mãe se ela queria que eu levasse a sobremesa de melão heheh mas ela disse que não precisava, que a sobremesa seria só frutas!! Olha a diferença, o Ano Novo com certeza será bem light!!!

Essa semana também será corrida, mas assim que der coloco as visitinhas em dia.

Até mais.

Dando sinal de vida + Matéria

Passei aqui rapidinho só para dar um sinal de vida hehehe

Estou controlando a alimentação como sempre faço, já que a reeducação alimentar é para a vida toda!!

Ainda estou de repouso, hoje a dor das minhas pernas diminuiu bastante, mas como ainda estou sentindo um pouco de dor ao caminhar não fiz caminhadas de 20 minutos que o médico liberou para esta semana, mas tudo bem na próxima semana com certeza estarei bem.

Já que meu corpo está de repouso, estou exercitando a mente, lendo um livro heheh.

Hoje é o dia oficial de pesagem, mantive o peso da semana passada...

Boa quarta-feira!!

Até mais

* * *

10 dicas para emagrecer até o verão!

A estação mais quente do ano está cada vez mais próxima e todas nós sabemos que praia, sol, piscina e biquíni não combinam com gordurinhas extras! A meta, portanto, é diminuir as medidas já para arrasar na temporada do sol. Como? Confira as dicas da nutricionista do site Natural em Casa, Audrey Abe, que vão ajudar você a alcançar rapidinho a sua meta!

·         Não passe mais de 3 horas em jejum. No intervalo das principais refeições, sobretudo, faça pequenos lanches. Dessa forma, você dá um chega pra lá na fome e ainda evita a compulsão alimentar. E mais: ajuda a acelerar o metabolismo que fica constantemente queimando calorias.

·         Nos intervalos das refeições faça escolhas saudáveis. Dê preferência às frutas, iogurtes desnatados ou biscoitos integrais.

·         Não coma com pressa. Você já escutou o ditado que a refeição é um horário sagrado? Então, mastigue bem os alimentos, repousando os talheres no prato a cada "garfada". Como a sensação de saciedade leva 15 minutos para chegar ao cérebro, você acaba consumindo quantidades menores e, consequentemente, emagrecendo.

·         Prepare pratos coloridos. Além de serem mais apetitosos, garantirá o consumo de diversas vitaminas e minerais.

·         Aumente o consumo de alimentos ricos em fibras, como os grãos integrais, vegetais e frutas. Como são ricos em nutrientes, ampliam a saciedade, fazendo o organismo ingerir menos calorias.

·         Tenha sempre em casa opções saudáveis. Assim, evitará preparações prontas, que são calóricas, ricas em gordura e pouco nutritivas.

·         Quando for comer fora, preste atenção no tamanho das porções, geralmente maiores, levando-a a comer demais. Além disso, escolha itens com baixo teor de gordura. Ou seja, evite frituras, dando preferência a grelhados, assados e alimentos feitos no vapor, além de carnes magras.

·         Estabeleça metas reais e atingíveis que a motivará a continuar empenhada. Prepare um diário alimentar registrando os alimentos consumidos durante cada dia, bem como a quantidade, o horário, o local e o que sentiu em cada refeição. Tal conduta a conscientizará do que realmente come e permitirá observar o que "engatilhou" a sua fome.

·         Beba, pelo menos, 2 litros de água por dia. Para isso, ande sempre com uma garrafinha (na bolsa, mesa do trabalho ou durante a atividade física). Ela vai ajudar o corpo a se manter hidratado, além de eliminar toxinas.

·         Pratique uma atividade física que a agrade. Sim, esse fator é muito importante num processo de emagrecimento, já que contribuirá de forma rápida para a queima de gordura acumulada no corpo.

(http://dietaja.uol.com.br/)

Demorei, mas apareci!!

Estou sumida a quase uma semana, meu computador quase torrou!!

Achei que eu tinha perdido todos, mas todos os arquivos que tenho, todas as fotos, tudo tudo... mas ao abrir o computador vimos que o cabo que liga ao HD torrou e por pouco ele não torra junto... e até comprar o cabo e limpar o computador por dentro e rezar para ele funcionar, consegui acessar o blog só hoje... aos poucos vou fazendo o backup de tudo que tenho no micro, para garantir...

Mudando de assunto...

Sobre a RA credo é bom nem comentar, essa semana de TPM eu quase enlouqueci, eu tremia de tanta vontade de comer doce, me descontrolei geral!!

E ainda para ajudar meu sogro, sogra e cunhado vieram em minha casa ontem à noite, passei o dia dando uma tapeada na casa sabem como é né sogra na casa da gente!! A noite pedimos um calzone para a janta, comi duas fatias finas, louca para comer mais... normalmente não como o lanche da noite (6º refeição do dia), mas ontem me deu uma fome e não conseguiria dormir então comi um iogurte com aveia...

Pelo menos a AF não abandonei, segunda-feira consegui correr 9 minutos, a cada semana que passa está aumentando a dificuldade... no último 9 minutos de corrida não agüentei, tive crise de ASMA que droga, mas pelo menos foi só no último... o que está me incomodando é a câimbra na panturrilha, esses dias me deu câimbra e fiquei com a panturrilha doendo e agora ao correr e as vezes ao caminhar dói também... já comecei a comer banana heheh e sem esquecer de alongar antes e depois da corrida...

Ontem era para fazer ginástica, mas não estava com vontade, então fiz uma hora de bicicleta, hoje era para correr, mas está chovendo e como estou naqueles dias não vou me molhar na chuva... ainda mais com a cólica linda que estou... sei lá o que vou fazer... estou com vontade de ficar quietinha, só ouvindo o barulho da chuva!!

Aos poucos vou colocando as visitas em dia!!

Até mais.

Panetone + Corrida

Olá, obrigada por me visitar!!! :D

Fiquei alguns dias sem salada em casa, que coisa mais horrível, eu estava desesperada para comer salada, nunca me imaginei sentindo isso.

Domingo fui ao mercado para encher a geladeira de produtos saudáveis. Almocei um sanduíche com bastante salada dentro e o pão era integral com aveia e mel, uma delícia. Sempre que eu almoço no shopping tomo um sorvete de iogurte, mas ontem estava com tanta vontade de comer salada que optei em comer todo o sanduíche e deixei o iogurte para outro dia. Meu marido até estranhou eu não falar nada sobre o sorvete, mas resolveu nem perguntar. Então fomos fazer as compras.

Já faz uns dias que estou com uma vontade de comer panetone da Casa Suíça (hummmm!!!) eu fui ao corredor aonde se encontra essa delícia heheh.

Segue diálogo entre eu e meu marido:

Eu: - Vamos levar um panetone para comer no café?!

Marido: - Sim.

Eu: - OBA!

Marido: - Vamos olhar a tabela nutricional? hehehe

Eu: - Vamos. :( “Eu já sabendo o que ele queria dizer heheh”

Marido: - Nossa!!! Uma FATIA tem quase 300kcal. (Silêncio...) Quer levar leva, mas a corrida que tu fez ontem de manhã já era!!

Eu: - É?! Calórico né!? (Silêncio...) Tá bom, tá bom, deixa então :’(

Marido: - Quer levar leva! Mas...

Eu deixei ele falando sozinho e sai correndo de perto do panetone!! Resumindo não levei o tal panetone!

Eu: - Quando tiver aqueles panetones pequeninhos (pois não tinha no momento) nós compramos e dividimos tá? “Pelo menos vai ser um pedacinho minúsculo para matar a vontade e com a metade das calorias. heehe”

Na hora me imaginei correndo feito louca para gastar calorias e por causa de somente uma fatia ir tudo por água abaixo. Desisti de levar, o prazer maior é ficar magra!

Hoje meu marido disse que me sai bem na história do panetone, que aceitei bem o que ele falou heheh é que antigamente eu ficava emburrada com ele, super triste, irritada. Lembrando de como eu reagia, hoje até parece uma piada hehhe.

Eu disse pra ele que eu ficava brava mesmo, que tinha vontade de socar ele... vê se pode, hoje com mais consciência de que o melhor é uma alimentação saudável, não liguei para o que ele disse no mercado, sabia que era verdade. Apesar de que antes eu também sabia, só não queria aceitar!!!

Às vezes comparo minhas reações de hoje com antes de iniciar a RA e admitir que sou uma viciada em comida (tanto doce quanto salgado), eu era uma louca, credo!! Tinha cada reação maluca, sem controle!! Vício é coisa séria e o pior é que não podemos ficar sem comer heheh. Temos que trocar o vício por um mais saudável.

Acredito que eu tenha encontrado o meu, troquei comer exagerado por um bom exercício físico. Estou ficando viciada em corrida apesar de fazer pouco tempo que iniciei treinamento.

Iniciei os exercícios físicos com caminhadas, mas mesmo assim notei que estava muito mais fácil controlar a alimentação, estava menos ansiosa, menos irritada, mais disposta, mais tranqüila, etc...

Hoje de manhã foi o primeiro dia do treinamento para correr 50 minutos direto. Corri 7 minutos (Consegui!!!) e caminhei 1 minuto, todo o treino teve duração de 42 minutos. Nossa foi muito puxado, que canseira, no último 7 minutos de corrida não agüentei mais, tive que caminhar, mas eu chego lá.

Até mais.

Saldo do Feriadão

O meu feriadão até que foi tranqüilo, mesmo com as dificuldades encontradas pelo caminho hehehe

Sábado fez 6 anos que casei, então para comemorar, fizemos um churrasco e convidamos nossos pais. Já que foi em minha casa fiz o máximo de coisas light, nossa pensando agora acho que eu exagerei na quantidade de saladas, fiz 7 saladas diferentes... hehehe

Não comi muita carne, pois estou notando que está pesando muito no estomago e depois fico uns dias com aquela sensação ruim...

Ontem fui para a praia, na casa da sogra, almoçamos em um restaurante, e eu estava verde de fome... foi difícil, mas respirei umas 10 vezes antes de me servir... olhei todos os alimentos que tinham na mesa e escolhi o que eu achei mais saudável, tive a impressão que comi demais, mas meu marido disse que eu peguei bem pouquinho e que eu estava de parabéns, pois estava conseguindo me controlar direitinho... ainda bem que foi tranqüilo...

A noite foi churrasco, nossa eu não queria comer carne novamente, mas não tive escolha... comi um pedaço minúsculo de carne e já senti o peso no estomago... e larguei a carne de lado e só comi salada - só tinha alface :( - e 1 ½ pão francês (cacetinho aqui no RS) recheado de maionese e tomate, assado na brasa.

Hoje acordei um pouco enjoada por causa da carne, realmente meu estomago está um pouco fraco para comida pesada. Fora o churrasco deste sábado, faz tempo que não faço carne, estou fazendo mais peixes - que eu adooooooooooro!!!. A minha sorte é que meu marido também adora peixe!!! heheh

Bom, quarta-feira é o meu dia oficial para verificar o peso e mesmo com o feriadão eliminei 500 gramas. OBA!!!

Exercícios...

Antes de iniciar os meus exercícios fui a um cardiologista fazer uma avaliação. Meu exame deu bom, mas por causa da ASMA (que também da o ar da graça pelo esforço físico) o médico pediu para que eu fizesse mais um exame - ergometria. Ele queria ver como eu fico com ataque de ASMA (malvado ele hehe).

Fiz este exame hoje, ele me deu os parabéns, disse que me sai melhor do que ele imaginava, pois ainda não estou com a ASMA totalmente controlada. Bom, pelo menos agora posso fazer os exercícios mais tranqüila - meu coração está ótimo, é só a ASMA mesmo - ele também me passou a freqüência cardíaca que deve ficar enquanto me exercito para que eu consiga emagrecer, que tenha um bom rendimento cardiorrespiratório e que me auxilie no controle da ASMA, bom resumindo para tudo e mais um pouco hehe. Tenho um monitor cardíaco, assim posso controlar meus batimentos.

Nossa agora estou muito cansada, ele me fez correr lomba acima heheh. Ele disse que posso repetir o exame daqui uns 6 meses, para fazer uma nova avaliação.

Bom, é isso, até mais.

Uma nova semana começando!!

Olá!!

O meu fim de semana foi tranqüilo, passou a fase de TPM e tudo mais, ainda bem...

No sábado almocei na casa da sogra e foi bem tranqüilo, como eu já sabia o que teria de almoço já sai de casa planejando o que eu iria comer...

De sobremesa meu sogro pegou uma barra de chocolate meio amargo, comi dois quadradinhos (lógico que a minha vontade era de comer muito mais). Sabem que estou ficando orgulhosa de mim, estou aos poucos conseguindo manter a calma durante situações que antigamente eu não conseguia me controlar. Foi tão bom ter conseguido comer somente dois quadradinhos...

Como eu já havia dito anteriormente, se eu cortar totalmente os doces chega uma hora que eu perco o controle. Agora controlando a quantidade que eu como, não estou com aquela louca vontade de devorar tudo que está na minha frente.

Aos poucos estou conseguindo mudar meus pensamentos e prestar mais atenção aos sinais que meu corpo me dá.

Sei que até que o estomago e o cérebro cheguem à mesma conclusão de que já estou satisfeita, demora uns 20 minutos. Então se eu ainda estiver com fome após alguma refeição eu espero mais uns 20 minutos antes de comer alguma coisa. O que tem acontecido é que não está sendo necessário comer mais nada e ainda me elogio por ter parado de comer.

Durante esses 20 minutos fico dizendo para mim que isso que estou sentindo não é fome é só vontade de comer mais. Que vai valer à pena esperar, pois depois vou perceber que realmente era só vontade e vou me sentir muito bem por ter parado na hora certa.

Hoje eu digo, para o meu marido, que eu estava surda. Eu não conseguia escutar o sinal que meu corpo dava, avisando que estava satisfeito. Eu continuava a comer até sentir dor no estomago e achava que isso era normal.

Agora estou reaprendendo o real significado da saciedade. Algumas vezes saio da mesa com um pouco de fome, mas após alguns minutos essa fome já foi embora e me sinto super bem. Outras vezes saio sem fome ou até cheia e após alguns minutos me sinto um pouco pesada e sinto que comi demais. Quando isso acontece sempre falo: - Isso não é normal, não deveria ter comido tanto, na próxima vez vou comer menos – com isso vou me reeducando. A cada dia que passa, eu consigo identificar melhor a diferença entre estar satisfeito e comer até a saturação. Hoje quando penso fico apavorada como eu comia sem prestar atenção em mim, comia até a saturação, que horror!! Depois que eu resolvi deixar de fazer dieta e fazer RA, nunca mais comi até este ponto.

Quando meu marido fica reclamando que está muito cheio, que comeu demais, que não está se sentindo bem eu digo toda sorridente: - Tu ta cheio é... hum... eu não estou cheia, estou tri bem!! Heheh

Que diferença, antigamente era eu na situação dele. hehhe

Hoje, quando sinto fome fora de hora, começo a conversar com o meu estomago. Digo para ele que eu sei que ele está com fome, mas que é para ele ficar calmo que dentro de algumas horas vou comer novamente. E para controlar a ansiedade começo a tomar água, pois às vezes o que estamos sentindo é sede e não fome. Assim agüento até o horário correto.

Acho que ainda não comentei, mas meu marido é super magro e sempre comeu bem, quero dizer, sempre comeu muito e não necessariamente saudavelmente. Um dos motivos por eu ter engordado foi pelo fato de entrar no ritmo de comilança do meu marido e dos parentes dele, foi à coisa mais burra que eu já fiz.

A mãe dele sempre o torturava dizendo que ele era magro demais e ele sempre se sentia muito ruim por causa disso. Até depois que estávamos casados ela continuava com o mesmo assunto, acho que ela achava que eu não dava comida para ele, pois uma vez disse que ele estava mais magro do que quando solteiro. Bom, já sabem né... me irritei e disse que ele estava bem e que se ele engordasse eu ia largar ele heheh. Eu também disse que o peso dele estava saudável que ela não precisava se preocupar que ele não estava doente.

Acho que funcionou, pois depois disso nunca mais me encheu a paciência e nem a dele. Depois de casado, até salada e legumes ele começou a comer coisa que ele comia só de vez em quando. Esses dias ele me disse, contente, que como ele estava gostando de saladas e legumes que estava se sentindo bem por isso. Agora ele sempre se preocupa com minha alimentação e com a dele também. Se vamos comer fora ele sempre pergunta onde é mais saudável para irmos.

Bom, vou terminando por aqui, pois o post está enorme heheh

Até mais.

Depoimento

Primeiramente quero agradecer a Lú Pinheiro que me indicou no blog dela (ela foi a minha primeira seguidora) e eu achando que ia escrever o blog só pra mim (risos). Obrigada Lú. :D

Legal utilizarmos blogs para conversarmos sobre alimentação correta, sobre nossas dificuldades e nossas vitórias, dando apoio umas para as outras. Assim nossa luta contra a balança se torna mais divertida.

Bom, eu acho que dieta não pode ser chata, difícil de fazer, cheia de restrições. Prefiro emagrecer de forma saudável sem fazer dietas malucas, mesmo que leve mais tempo para chegar ao peso desejado. Talvez seja por preguiça, não sei, mas não gosto de nada complicado.

Já andei pesquisando sobre a Dieta dos Pontos, até achei interessante, mas nem tentei fazer... achei muito trabalhoso ficar contando tudo. Este tipo de coisa me cansa. Até parabenizo quem consegue fazer, pois realmente são pessoas que tem paciência, coisa que me falta às vezes.

Já li o livro “Pense Magro – Judith S. Beck” muito legal e percebi que tenho muitos pensamentos sabotadores... até tentei colocar algumas coisas em prática, mas não consegui... me faltou paciência e até disciplina, pois esquecia de fazer o que era indicado. Mas o livro serviu para eu analisar meus pensamentos e atitudes e tentar mudar.

Também li o livro “Magra? Não. Gorda em Recuperação. - Mirella Ciarlini (www.gordasemrecuperacao.com.br)”. Foi um livro muito inspirador, parecia que eu estava lendo meus pensamentos, incrível. Foi então que percebi que mesmo na época em que estava no peso ideal, eu já era gorda.

Nossa, agora que eu percebi que escrevi um monte. Quando eu lia alguns blogs com posts grandes, eu ficava pensando “Como elas conseguem escrever tanto, eu queria escrever assim, mas acho que não consigo ter tanto assunto”.

Bom, até por isso demorei mais para criar o meu blog, achei que não ia ter assunto para escrever. Mas cada vez que lia os blogs que eu gostava de acompanhar, comecei a ficar com vontade de ter o meu para poder conversar, deixar recadinhos, etc.

E agora, não sei como escrevi este post enorme (risos).

Até mais, bom final de semana!!