Resultado do Natal

Durante a ceia de Natal me comportei direitinho, não ataquei aquelas sobremesas que ficavam gritando para que eu as comesse. A sobremesa que comi foi a de melão com pêssego em calda que eu havia comentado a uns posts atrás. Aproveitei e levei uma salada (rúcula, alface roxa e manga), comi um monte de salada para não comer muita comida... Fizemos a revelação do amigo secreto (Ganhei 2 livros!! OBA!!!)...

A madrugada foi agitada, o gente que é estressada e eu ainda não aprendi a controlar meus pensamentos, meus sentimentos, minhas próprias loucuras e acabo me deixando influenciar pelos estresses dos outros e fico completamente pirada heheh. Tenho que ter consciência que o problema deles é deles e não meu. Chega de pegar para mim problemas que não me pertencem... eu fico muito estressada com isso e acabo descontando na comida!!

Mas vamos deixar a confusão de lado, no almoço do dia 25/12 é que foi o problema, depois da agitação nada agradável da madrugada, meu controle emocional estava perdido, acabei comendo duas vezes uma sobremesa de bis (não sei direito o que tinha, mas pelo que disseram era: nata, creme de leite, leite condensado, bolacha Maria de chocolate e bis), na janta não comi sobremesa...

Nos outros dias tentei manter a RA o mais normal possível, mas estando na casa dos outros é complicado, ainda mais quando são acostumados a comer comida nada saudável. Para terem uma idéia do fim de semana, teve batata frita, bolinho de batata frito recheado com frango desfiado, pouca salada, fomos a uma lancheria comer xis (eu pedi uma torrada), panetone, sorvete, brigas, reclamações, etc...

Um dos motivos pelo que engordei foi conviver com pessoas muito estressadas, hoje tenho consciência de que eu atacava a comida e principalmente doces para me sentir segura e tranqüila no meio de tanta agitação. O reconhecimento disso é o primeiro passo rumo à cura... eu levei livros para ler e não prestar atenção nas conversas, praticamente devorei o livro heheh, melhor do que comida né?!

Amanhã vou me pesar e ver o resultado da festa de natal, depois conto para vocês.

O Ano Novo eu vou passar com meus pais, mas será mais tranqüilo, ontem eu perguntei para minha mãe se ela queria que eu levasse a sobremesa de melão heheh mas ela disse que não precisava, que a sobremesa seria só frutas!! Olha a diferença, o Ano Novo com certeza será bem light!!!

Essa semana também será corrida, mas assim que der coloco as visitinhas em dia.

Até mais.

Novidades + Mensagem de Natal

Olá como estão? Imagino que estão numa correria como eu estou heheh.

Dia 21/12 (terça-feira) iniciou o Desafio de Inverno 2011, estou muito contente por estar participando deste desafio que recém começou e já está me fazendo bem!!!

Eu me pesei quarta-feira e qual foi a minha surpresa, eliminei 1,3Kg desde a semana passada \o/!!!!.

Estou na correria para os preparativos para o Natal, então só volto aqui na próxima semana, senão não vou dar conta de tudo que eu tenho que fazer!! Na próxima semana eu conto como foi o meu Natal... Espero que eu me comporte direitinho!!!

Mensagem de Natal:

“Neste Natal quero lhes desejar muita força, felicidade e paz, e que o Natal seja sempre inesquecível, assim como vocês são inesquecíveis para mim.

Feliz Natal!!”

Até mais.

Estamos na semana do Natal!!!

Oi meninas e meninos, tudo bem com vocês? Como passaram o final de semana? Espero que tenha sido bem tranqüilo.

O meu pode-se dizer que foi tranqüilo, apesar de ter tido umas bolachinhas de natal a mais no cardápio de Domingo, mas eu tinha que experimentar, foi a primeira vez que minha mãe fez estas bolachinhas, muito boas por sinal. Mas cometi um erro, eu experimentei mais de uma vez (o correto seria apenas uma vez né!!!), mas vamos abafar o caso. E na hora da janta eu estava sem fome, culpa das bolachas heheh, então não jantei, só comi um iogurte mais tarde. Hoje já entrei na linha!!!

Ah eu nunca mais comentei sobre os exercícios físicos, bom vamos lá... como eu já havia falado antes, tive que ficar de repouso por causa da dor insuportável que eu estava nas pernas. Pois é ainda não consegui voltar à ativa, correr então... o ortopedista disse para eu ir com calma.

Então vou incluir os exercícios em minha rotina aos poucos, para não ter que ficar mais um tempão parada. E tomei outra decisão, vou incluir a corrida novamente em minha rotina só depois que eu sair do sobrepeso. Já que isso aumenta o risco de desenvolver alguma lesão por sobrecarga, que foi o que aconteceu comigo. Então a corrida vai ter que ficar para o próximo ano, fazer o que...

Gente!! Já estamos na semana do Natal, o ano passou muito rápido!!! Amanhã começa o Desafio de Inverno, estou ansiosa!!!

Este desafio já está me fazendo bem, pois quando penso no Natal, na janta, na sobremesa, em vez de ficar com vontade de comer eu fico com vontade de não estragar a primeira semana do desafio. Mudança de pensamento é tudo!! Quando mudamos a forma de ver as coisas, as coisas mudam.

É isso ai, vou fazer visitinhas...

Até mais.

Quero meu Natal o mais light possível...

Bom quando eu criei este blog, foi com a intenção de desabafar, falar tudo que eu tenho vontade, ainda mais que eu ainda não consegui ir a uma psicóloga, então se meu marido estiver lendo paciência, pois este é meu canto se eu tiver que medir as palavras para não magoar ninguém, este blog não terá o real propósito para o qual foi criado.

Foi por isto que eu não espalhei aos quatro ventos que eu criei um blog, somente meu marido e minha mãe sabem da existência dele, e eu quero que continue assim.

Eu vou fazer o possível e o impossível ehhehe para manter meu natal o mais light possível...

Todos os anos eu passo o natal com meus sogros e o ano novo com meus pais. Só para terem uma idéia de como é o Natal, neste fim de semana nos reunimos para fazer o sorteio do amigo secreto, lá estava minha sogra conversando sobre o que fazer para a sobremesa (minha perdição) e não vai ser somente uma qualidade e sim várias opções tudo com leite condensado, que eu adoro... Bom, falei que eu estava com vontade de levar uma sobremesa que eu faço.

Há muitos anos atrás, minha mãe viu uma reportagem onde esta era a sobremesa que umas bailarinas comiam, então fizemos e adoramos. É assim:

* * *

Ingredientes:

1 lata de pêssego em calda batida no liquidificador, com a calda junto

1 melão
Modo de Preparo

Corte o melão ao meio e faça bolinhas com um boleador pequeninho, coloca as bolinhas em uma tigela e a mistura do pêssego batido coloca dentro da tigela com as bolinhas de melão mistura e pronto, coloca na geladeira e é só esperar gelar.

* * *

Eu gosto de comer bem geladinho, até meu cunhado que não gosta de nada gostou... então eu falei que ia levar esta sobremesa, ela fez uma cara parecia que não tinha gostado da minha idéia, acho que ela quer que eu me entupa como todos os anos de sobremesa hehehe. Eu comentei com meu marido isso... ele me deu apoio e disse para eu levar mesmo assim, mesmo que eu tenha que comer sozinha hehehe bom sei que ele irá me ajudar, pois ele também gosta...

Não to nem ai, vou levar esta sobremesa, pois acredito que seja um pouco mais light se ninguém quiser a minha sobremesa levinha azar o deles hehehe!! E mais vou fazer o possível e o impossível para não comer as outras. Vou comer a minha e enfiar na minha cabeça que comerei os doces nada light no outro dia depois do almoço, se sobrar alguma coisa heheh assim não ficarei muito triste, pois saberei que no outro dia irei comer e se não sobrar nada melhor ainda!!! Isso se comer!

O pior vai ser ficar respondendo que não quero as sobremesas calóricas para todos que ficam observando o que eu como ou deixo de comer, mas...

Eu já cansei de dar minha atenção somente para comida, ou comer só para agradar os outros, este ano quero que seja diferente, quero curtir as brincadeiras, músicas, tranqüilidade quando der porque são uma família muito estressante às vezes é difícil, mas... quero esquecer da comida!! Não quero comer sentimentos!! Já cansei disso...

Depois deste desabafo percebi que estou entrando na TPM... mas não será por isso que vou colocar todos os meus esforços por água abaixo (ou doce abaixo heheh)...

Dia 21 de dezembro começa o Desafio de Inverno 2011 e na primeira semana estragar o saldo positivo?! Nem pensar. Neste natal ficarei o tempo todo pensando neste desafio!!! heheheh
Quero viver a vida pelos meus próprios olhos, sem me preocupar, sem pegar para mim as verdades dos outros. O que é certo para uma pessoa, não quer dizer que seja certo para mim ou que eu desejo para minha vida.

Até mais.