Panetone + Corrida

Olá, obrigada por me visitar!!! :D

Fiquei alguns dias sem salada em casa, que coisa mais horrível, eu estava desesperada para comer salada, nunca me imaginei sentindo isso.

Domingo fui ao mercado para encher a geladeira de produtos saudáveis. Almocei um sanduíche com bastante salada dentro e o pão era integral com aveia e mel, uma delícia. Sempre que eu almoço no shopping tomo um sorvete de iogurte, mas ontem estava com tanta vontade de comer salada que optei em comer todo o sanduíche e deixei o iogurte para outro dia. Meu marido até estranhou eu não falar nada sobre o sorvete, mas resolveu nem perguntar. Então fomos fazer as compras.

Já faz uns dias que estou com uma vontade de comer panetone da Casa Suíça (hummmm!!!) eu fui ao corredor aonde se encontra essa delícia heheh.

Segue diálogo entre eu e meu marido:

Eu: - Vamos levar um panetone para comer no café?!

Marido: - Sim.

Eu: - OBA!

Marido: - Vamos olhar a tabela nutricional? hehehe

Eu: - Vamos. :( “Eu já sabendo o que ele queria dizer heheh”

Marido: - Nossa!!! Uma FATIA tem quase 300kcal. (Silêncio...) Quer levar leva, mas a corrida que tu fez ontem de manhã já era!!

Eu: - É?! Calórico né!? (Silêncio...) Tá bom, tá bom, deixa então :’(

Marido: - Quer levar leva! Mas...

Eu deixei ele falando sozinho e sai correndo de perto do panetone!! Resumindo não levei o tal panetone!

Eu: - Quando tiver aqueles panetones pequeninhos (pois não tinha no momento) nós compramos e dividimos tá? “Pelo menos vai ser um pedacinho minúsculo para matar a vontade e com a metade das calorias. heehe”

Na hora me imaginei correndo feito louca para gastar calorias e por causa de somente uma fatia ir tudo por água abaixo. Desisti de levar, o prazer maior é ficar magra!

Hoje meu marido disse que me sai bem na história do panetone, que aceitei bem o que ele falou heheh é que antigamente eu ficava emburrada com ele, super triste, irritada. Lembrando de como eu reagia, hoje até parece uma piada hehhe.

Eu disse pra ele que eu ficava brava mesmo, que tinha vontade de socar ele... vê se pode, hoje com mais consciência de que o melhor é uma alimentação saudável, não liguei para o que ele disse no mercado, sabia que era verdade. Apesar de que antes eu também sabia, só não queria aceitar!!!

Às vezes comparo minhas reações de hoje com antes de iniciar a RA e admitir que sou uma viciada em comida (tanto doce quanto salgado), eu era uma louca, credo!! Tinha cada reação maluca, sem controle!! Vício é coisa séria e o pior é que não podemos ficar sem comer heheh. Temos que trocar o vício por um mais saudável.

Acredito que eu tenha encontrado o meu, troquei comer exagerado por um bom exercício físico. Estou ficando viciada em corrida apesar de fazer pouco tempo que iniciei treinamento.

Iniciei os exercícios físicos com caminhadas, mas mesmo assim notei que estava muito mais fácil controlar a alimentação, estava menos ansiosa, menos irritada, mais disposta, mais tranqüila, etc...

Hoje de manhã foi o primeiro dia do treinamento para correr 50 minutos direto. Corri 7 minutos (Consegui!!!) e caminhei 1 minuto, todo o treino teve duração de 42 minutos. Nossa foi muito puxado, que canseira, no último 7 minutos de corrida não agüentei mais, tive que caminhar, mas eu chego lá.

Até mais.