Olá, vim aqui rapidinho só para dar notícias...
Meus exercícios físicos estão OK, caminhei e fiz ginástica... apesar de que hoje estava com uma preguiça que quase deixei a ginástica para outro dia, mas me xinguei e fui lá me exercitar...
A alimentação no geral está bem, apesar de eu estar com um desespero para comer doce!! É a TPM dando o ar da graça!! Como estava quase subindo pelas paredes coloquei 2 colheres de sopa de uva passa em uma tigela e comi grão por grão... agora a vontade de comer doce deu um tempo!! hehe
Esta é a primeira semana de corrida na velocidade que o médico indicou, na lateral direita do blog tem a planilha do exercício, vou atualizando conforme a semana que eu estiver fazendo. Está sendo bem puxado, mas conforme o treino que estou fazendo daqui a 10 semanas vou estar correndo 50 minutos direto!! OBA!!
Selinho
Ganhei este selinho da Sandra, quem não conhece o blog dela dá uma passadinha lá.
Regras
Responder: O que te deixa nas nuvens?
Tem várias coisas que me deixa nas nuvens...
- Ver a balança sorrir para mim todas as semanas é uma delas!!
- A corrida também está me deixando nas nuvens, é uma sensação muito boa!!
Indicar 10 amigas:
Se já receberam, paciência... eheh
Até mais.
9 comentários:
ai amiga que bom ver vc assim força viu deixa a preguiça de lado sempre se exercitar é tudo de bom neh mesmo?? bjs no ♥ linda quinta light bjs
Oie...
Parabéns pela determinação em fazer os exercícios! Eu ando com uma preguiça...
E a vontade de doce na TPM? É coisa de louco... Tb tô doida por uns brigadeiros hummmm....
Bjs
Assim como todo mundo falou, também adimiro sua força pra espantar a preguiça. Normalmente eu como minha preguiça... dai engorda.
http://quepeso.blogspot.com
Oi amiga!!!!!
Adorei o selinho!!!!
Já salvei e vou postar ok???
Vc já se inscreveu pro sorteio????
Bjs
Oi Flor...
parabéns pelos exercícios...
temos que nos cobrar de vez em quando né...
tenha uma ótima noite...
bj flor
oi flor
Obrigada pelo selinho e pelo carinho em me dar um.Continue firme e forte no seu objetivo de emagrecimento.
Uma bela sexta
Beijosss
Oi amada!
Obrigada pelas dicas, vou ver sua dieta e tentar adaptar a minha.
Obrigada pelo selinho!
Isso ae, tô nessa do exerício físico, disposição!!!
Beijos e ótima sexta!
Ai que vergonha!!!!
Me desculpe amiga....e muito obrigada!!!!
Sabe que eu em pensei em olhar nos comentários pra ver quem deu???
bjs
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