Peso Eliminado

Estou tão contente, desde que criei o meu blog (20/09) já eliminei 2,1kg.

Às vezes bate aquela frustração de ainda ter que eliminar um monte de gordura acumulada, mas para evitar isso estou procurando ver o peso que já eliminei. Fica mais divertido ver o número aumentando a cada semana ainda mais o número indicando o que já foi embora para nunca mais voltar.

Eu não engordei da noite para o dia, para chegar ao peso que estou hoje demorou alguns bons anos. Então para chegar ao peso que desejo também vai demorar um tempo e não será da noite para o dia. Tem que se ter paciência, não adianta.

É melhor emagrecer 500 gramas por semana do que não emagrecer nada ou pior engordar. Antes eu pensava em emagrecer somente pela estética, mas depois de passar por várias tentativas frustradas mudei meu foco. Agora quero cuidar da minha saúde, do meu corpo de todo o meu ser, tanto por dentro como por fora e o emagrecimento será um beneficio extra. E para isso procuro comer alimentos mais saudáveis, praticar atividades físicas e ser uma pessoa melhor.

Para fazer as minhas refeições utilizo somente produtos integrais: farinha, arroz e massa. No início foi um pouco difícil, pois estranhava o gosto dos alimentos. Mas insisti e meu paladar foi acostumando, hoje não gosto mais de arroz branco. No verão estava na praia na casa da minha mãe ou na sogra, fiquei um tempo sem comer arroz integral, senti uma falta danada.

Antes de iniciar a RA, sempre preferia comer alimentos mais calóricos como: cachorro quente, lasanha, nhoque, pizza, etc... agora sinto vontade de comer arroz integral com feijão heheh.

Bom é isso, até mais.