Tentei passar o final de semana tranqüila devorando livro hehe, mas na casa da sogra é raro ter tranqüilidade... devorei algumas comidas calóricas, mas tentei compensar nas refeições seguintes.
O livro que falei “Estresse Engorda - Bill Cashell” eu terminei de ler em casa mesmo, para praia eu levei outro livro e já estou terminando de ler. Li quase todo em 2 dias!!!
O livro “Estresse Engorda” eu achei muito legal, mas sabem como é nem sempre o que uma pessoa adora, agrada a outra. Eu achei este livro semelhante ao estilo dos livros “A Lei Universal da Atração - Esther & Jerry Hicks” e “Peça e será atendido - Esther & Jerry Hicks” que me ajudaram a ver o mundo de uma forma diferente.
Sobre o livro “Estresse Engorda”:
Eu adorei!!! Para mim este livro serviu para identificar que eu mesma estou sabotando o meu emagrecimento por não me achar no direito de emagrecer, ou seja, por achar que outras pessoas têm mais direito do que eu. Por estar com medo de não encontrar a felicidade após o emagrecimento e por ai vai...
É um pouco difícil colocar dicas do livro, pois ele é um livro de autoconhecimento, ou seja, através de exercícios propostos (que por sinal tem vários!!) tomamos mais consciência de que somos uma pessoa com muitas qualidades e não somente com defeitos. Mas não adianta fazer somente um dos exercícios tem que fazer todos para ter resultado!! O livro tem 268 páginas.
Mas uma observação do autor que eu achei muito interessante e até engraçada e que eu utilizei para recusar batatas fritas na sogra foi:
“... o bacon é cerca de três quartos de gordura pura. Por algum motivo estranho, nós temos a ilusão de que, se o fritarmos até ficar dourado, ele se transformará em carne. Não é carne! É gordura dourada! ...
... Você pegaria uma fatia de gordura e começaria a comê-la?
Provavelmente não.
Você pegaria uma fatia de gordura, a fritaria e depois a comeria?
Provavelmente não.
Então por que você come uma fatia de gordura frita que tem só um pouquinho de carne nela?...
...Toda vez que você olhar para algum bolo, torta ou outra comida gordurosa e não saudável, imagine que comer aquilo significará pôr duas fatias de bacon de volta em seu corpo.”
Hoje estou na correria, assim que der faço visitinhas.
Até mais.
16 comentários:
Parece ser bem interessante esse livro, fiquei curiosa, gostei das frases.
Bjinhoss
Oiie...
Estou passando pra conhecer as meninas do Desafio de Inverno!
Adorei a idéia de pensar em fatias de bacon em volta do corpo... vou lembrar disso nas próximas gulodices!
Beijinhos e boa semana!
Ei!!
gostei dessa dica do bacon..ainda bem q nem gosto de bacon..mas agora qdo ver alguma coisa bem gostosa vou imaginar um bacon bem gorduroso! hehehe
boa semana!!!
bjos
Alexsandra... devorou livros então heim? que bom que foram os livros.
Ahhh, antes de acabar de ler o seu post eu entrei no site Submarino e comprei o livro Estresse engorda. Pelo que vc descreveu, deve ser muito bom.
Beijos e ótima semana
Oi querida, quando penso no bacon só vejo ele fritinho, crocante, mas com essa descrição ele ficou horrivel mole, gorduroso não quero mais, vc descreveu bem o livro já da pra ter uma noção achei interessante, boa semana, bjs
Deu medo de comer bacon agora... Putz, há tanto tempo não como bacon! Eu colocava micro pedacinhos no feijão pra dar um gostinho. Mas juro que agora não sei mais... rsrsrs
Tô precisando de muita força na reeducação alimentar mesmo! Mas já fiz as compras saudáveis do mês. Agora não tem mais desculpas, né?
Beijos!
Obrigada pela força de sempre flor! tenha uma linda e maravilhosa noite viu bjs no ♥
Oi flor
Nunca gostei muito de bacon, nem carne gorda, sempre tirei até a pele do frango e pesava 102kg, tem muita coisa q engorda e nem imaginamos...Uma bela semana
Beijão
Oie amiga,
Post muito interessante!!
E que me fez refletir bastante
sobre o que ando comendo!
E amiga, está na hora de aprender
a recusar mesmo, certos alimentos, não é verdade!!
beijos e boa terça
Oiii...Vim pela indicação da Rô e fiquei...adorei todas as dicas sobre os livros ;)
Beijos e uma linda semana!!
Oiii...Vim pela indicação da Rô e fiquei...adorei todas as dicas sobre os livros ;)
Beijos e uma linda semana!!
eu nunca consegui ler livros nesse estilo...tipo auto-ajuda, apesar de ler muito...penso que vou tentar esse..pode me dar uma dica de onde adquirir pela net, pois moro numa cidade sem livrarias...bjos
Amei a dica do bacon,pensarei 2 vezes antes de fazer em casa! bjoss
vim conhecer seu blog, através da Roberta Fisher.
parece interessante mesmo o livro.
/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
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Oi Alexsandra!
Vim agradecer sua visitinha, e agora que eu conheço o seu cantinho, tbm quero vir sempre!
Muito interessante a citação do livro que você colocou, serve pra gente refletir né!
Um beijo grande!
Já to te seguindo!
Oiii Alê!!
adorei a dica do livro... e o trecho q colocou é sensacional nunca tinha pensado nisso haha de fato pensamos q qdo o bacon ta fritinho nem tem gordura hahah mto bom.
Bjinhoss
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