Agradecimento + Balanço Mensal do Desafio de Inverno

Quero agradecer a todas que tiveram paciência de ler as minhas 2 últimas postagens e que ainda deixaram um recadinho de apoio.

Ontem me bateu um desespero, mas hoje estou mais tranqüila, pensei bastante na minha situação e eu não tenho outra escolha senão cuidar da minha saúde e para isso eu tenho que cuidar em dobro da minha alimentação. Estou tentando ao máximo abrir minha cabeça e vou procurar alimentos diferentes que eu não tenha alergia para substituir os que eu não posso ingerir. Chega de me envenenar...

Muito obrigada pelo apoio que vocês me dão sem nem mesmo me conhecerem pessoalmente, deixando seus comentários que tanto me ajudam.

Obrigada!!

Balanço Mensal do Desafio de Inverno

Hoje é o dia do balanço mensal do Desafio de Inverno que começou no dia 21 de dezembro. Estamos no primeiro mês do desafio e até agora eliminei 2,7kg.

Para o desafio estipulei eliminar no mínimo 6kg até o dia 20 junho, mas quero emagrecer mais até este dia.

Estou muito confiante de que até o final deste desafio vou estar mais próxima da minha meta final!!

Para o desafio eu me comprometi a fazer Reeducação Alimentar e Exercícios Físicos. Mas neste primeiro mês não consegui fazer os exercícios, estava de molho por ordens médicas. Isso aconteceu pelo fato de eu ter exagerado na quantidade de exercícios físicos e ouve uma sobrecarga nas minhas pernas.

Esta semana estou retornando as atividades físicas de forma lenta e gradual, iniciando somente pelas caminhadas.

Até mais.