Quarta-feira é o meu dia oficial para verificar o peso, detestei o peso que a balança gritou para mim!! Mas também me fez pensar nas coisas que ando colocando para dentro do meu corpo... sou alérgica a muitos alimentos que eu adoro e eu ainda fico insistindo em comer (quem sabe a alergia vai embora hehe).
Vou citar alguns alimentos só para terem uma idéia de quais são eles: amora, morango, uva, cereja, ameixa, pêssego, damasco, abacaxi, camarão, salsicha, tomate, frutos do mar, gelatinas, laranjas, amendoim e mais um monte de coisas, a lista é grande... Anos atrás fui a um alergologista, fiz tratamento para aumentar minha imunidade, ele disse que eventualmente eu poderia comer estes alimentos, mas em pouca quantidade e não todos os dias. E este ano fiquei sabendo que por causa da alergia me dá crise de ASMA. Que maravilha, né?!!
Ainda não consegui lidar com isso muito bem, quando consigo evitar estes alimentos por um período grande, noto que fico bem menos inchada. Mas esqueço e como, normalmente procuro comer não mais do que uma vez ao mês...
O melhor seria eliminar da dieta os alimentos que causam alergia. Só que isto é mais fácil de dizer do que de fazer.
Nesses últimos dias exagerei no morango e na amora. Estou inchada, verifiquei o peso hoje e me assustei, nem ia colocar o valor no quadro ao lado, mas mudei de idéia, tenho que colocar para criar vergonha na cara... claro que estou na TPM isso ajuda a inchar também, mas tenho que colocar na cabeça que estes alimentos devem ser evitados...
Gostaria que tivesse um botãozinho para desligar a alergia heheh.
Hoje fiz minha corrida, estou bem melhor do torcicolo, ainda dói um pouquinho, mas mesmo assim fui fazer exercícios, ontem não consegui fazer estava doendo demais... eu já estava estressada, precisava me exercitar...
Já estou conseguindo correr 8 minutos!! Estou super feliz com isso, muita gente pode pensar que não tem nada de mais correr 8 minutos, mas para mim que corria menos do que isso e já tinha crise de ASMA, é uma maravilha...
Mas tenho que ficar monitorando os batimentos cardíacos para ficar na freqüência que o cardiologista especificou se ficar mais alto a ASMA aparece. Mas até agora estou conseguindo, com muito esforço... quando está terminando o exercício dou graças a Deus...
Bom, vou parar por aqui e fazer algumas visitinhas...
Até mais.
14 comentários:
oh amiga a balança ta assim como todas nois mas no meu caso eu coloquwei pra dentro tudo coisas boas e fiz certinha a ra e ela sisma em aumentar o peso
oh amiga a balança ta assim como todas nois mas no meu caso eu coloquwei pra dentro tudo coisas boas e fiz certinha a ra e ela sisma em aumentar o peso
Oi flor
Eu sei bem oq é ser alergico, aqui em casa são todos alergicos,já tive cada susto de parar em pronto socorro, hj já sabemso lidar melhor com as coisas q da alergia nos filhos e marido.Se cuida
Beijosss
Olá...te vi no blog de uma amiga e vim visitar. Já estou te seguindo,um grande beijo!!!
Amiga,
tem que cuidar da tua saúde, evitar esses alimentos que te fazem mal.
E parabéns pela corrida, um dia ainda vou praticar essa atividade!
Por enquanto, estou no jump!
Beijos
Flor,
tu está de parabéns! Está com uma baita força de vontade e empenho.
Sei que tu vai conseguir o teu objetivo e estarei sempre ao teu lado de dando força e apoio!
Te amo!
Mil beijos!!!!
Teu maridão
Oi minha querida passei pra te desejar uma ótima semana beijão!!!
Olá, estou retornando para a blogosfera light e espero contar com o seu companheirismo neste momento.
Tenha um otimo resto de semana.
Beijos, Ingrid.
Oi lindona, que triste saber que vc tem essas alergias... Bom, infelizmente tem que evitar mesmo! Será o melhor para sua saude beijos
Oi amiga é isto ai eu entendo o que é comemorar cada minuto de corrida, continue se empenhando que verá as conquistas...quero comprar um reloginho destes de monitorar os batimentos cardiacos para ajudar nas queimas de gorduras...obrigada ´pelo carinho de sempre.
beijos
Oi amiga, meu filho é alérgico e sofre muito com isso... se cuida e tente evitar...fazer o que né? e que bom que tá correndo, eu ainda não consigo,mas... ainda chego lá.
bjin
Amigaaa, correndo oito minutos?
Meus parabéns, para quem tem asma, é mesmo uma vitória.
Parabéns e vamoquevamo, CORRER!!!!!!!!!!
Nâo tem nada pior que asma. Quando eu era pequena vivia internada por isso. Se cuida, tomei kaloba por muito tempo e aumentei minha imunidade, melhorar muito. Bjks
Amiga,
que chato essa alergia. Eu ia lendo e pensando "Cara, então o que sobra pra ela comer?" é muito difícil ficar sem esses alimentos.
vc já tentou outros alergologistas para ver se algum consegue te ajudar de forma melhor?
Boa sorte! bjs!
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