Será que é a TPM?

Não costumo fazer exercícios nos fins de semana (na medida do possível tentarei incluir na minha rotina), mas neste findi resolvi fazer ginástica no sábado e no domingo de manhã fiz 30 min de corrida intervalada (caminhada e trote) mais 30 min de caminhada. Para queimar calorias antes de ir para a comemoração do niver da minha irmã.

Antes de sair de casa comi um pratão de salada, pois sabia que lá não haveria muitas opções, pelo menos não fiquei morrendo de fome, pois o almoço atrasou, almocei só às 14h. Comi 3 pedaços pequenos de churrasco, uma colher de farofa e um pão torrado recheado com maionese e tomate, mais salada de tomate e comi um pedaço médio de bolo. Tentei evitar o bolo, mas a cara dele tava muito bonita e ele tava me chamando... mas foi tudo tranqüilo, na medida do possível...

Hoje estou me sentindo mal, parece que comi de mais no findi. Daí para ajudar estava desesperada para comer alguma coisa doce. Como eu tinha um abacaxi em casa e estava com receio de estragar - e também queria comer algum doce com leite condensado - então eu fiz. Utilizei um abacaxi picado, uma lata de leite condensado light, uma lata de creme de leite light e um pacote de coco ralado. Misturei tudo no fogo e coloquei em uma tigela.

Até ai tudo bem, o problema é que separei mais ou menos 2 colheres de sopa deste creme com abacaxi para gelar mais rápido e eu poder experimentar. Quando eu o comi, já havia tomado café (umas 3 colheres de cereal - Fibra Mais - com iogurte light). Mas ainda estava com fome, comi 2 laranjas e o desespero bateu tava sem controle e comi mais 2 colheres de sopa do creme com abacaxi – no total foram umas 4 colheres. Sei que não foram muitas colheradas, comparando com antigamente, mas...

Agora to me sentindo a última das mulheres :'(

Tô me sentindo culpada, me sentindo uma bola!! :'(

Normalmente 15 dias antes da tortura (Dona M. como muitas se referem), eu fico meio louca hehe, mas não sei se é realmente isso ou se é só desculpa de uma cabeça de gorda!!

Mas fazer o que se extrapolei, agora eu tenho que correr atrás do prejuízo. Pior que amanhã é feriado e talvez eu vá passar o dia na serra, daí já sabem né, mais tentação!!!

Um bom feriado para todas!!

Até mais.