Fim de semana

Como foi o final de semana de vocês? Tudo bem?

O meu fim de semana até que foi tranqüilo, no Domingo após ficar quase 1h na fila para votar, fomos almoçar na casa minha da sogra (meu marido vota perto da casa dos pais dele). Ela fez nhoque (eu adoooro!!), olha não sei como consegui resistir ao segundo prato, fiquei brigando comigo mesma e respondendo a todos os pensamentos sabotadores que insistiam em aparecer na minha cabeça e para ajudar minha sogra dizendo para eu comer mais.

Passei no teste do almoço, mas ai teve a sobremesa - uma torta de sorvete (feita com leite condensado) meu Deus eu sou pior que formiga!!!

Bom, é o seguinte eu não eliminei totalmente os doces da minha dieta, mas como somente nos fins de semana quando tenho vontade, tomei esta decisão por várias experiências ruins que tive. Quando eu ficava bastante tempo sem colocar um docinho se quer na boca, eu não conseguia controlar minha ansiedade, meu desespero e por causa da depressão o estrago era bem maior.

Às vezes eu pegava uma lata de leite condensado (escondida) e fazia branquinho - o pior é que eu comia tudo em apenas um dia. Portanto, para evitar esses ataques de fúria comi uma fatia da torta de sorvete e para resistir a segunda, terceira, etc... usei uma técnica simples, mas para mim funcionou que é uma beleza – pelo menos nesta ocasião.

Peguei uma fatia e comi beeeeeeeeeem devagar, saboreando cada colherada e respondendo a todos os pensamentos que me incentivavam a comer somente mais um pedacinho, ao terminar larguei o pratinho e sai correndo da mesa hehehe.

Meu marido percebeu o que eu estava fazendo e disse que estava orgulhoso de mim. É lógico que fiquei toda boba heheh!!! Apesar de ter sido muito difícil eu consegui ficar em somente uma fatia, ufa!!

A janta também foi tranqüila, jantei em casa, sem tentações.

Até mais!!!